Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen brengen lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Kan zijn ons relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, of kan het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils wegens jouw rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist kan zijn voor je rug, moeten we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug is een complex totaal betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt het flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.
Langdurig zitten, in het bijzonder in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun bureau of vanwege de televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geschapen betreffende één hoofddoel: dit leveren betreffende maximaal gemak. Die stoelen bestaan meestal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je houding en leveren ze genoeg ondersteuning wegens meerdere segmenten over je lijf, waaronder de rug.
Maar comfort is ook niet iedere keer gelijk wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af van op welke manier een stoel kan zijn geproduceerd en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming van de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Een over de grootste baten van een relaxfauteuil kan zijn dat je een stoel kunt instellen op een meeste comfortabele positie wegens jouw lichaam. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te verhelpen. Bij een slechte zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het zwaarte aangaande je lichaam beter kunt verdelen. Door je voeten wat hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen staat van je wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Veel mensen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) landstreek over een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element voor personen die last hebben over lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied helpt teneinde de organische kromming van de wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen voorkomen.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, in het bijzonder buiten beweging, kunnen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht verstelbaar fauteuil regelmatig, wat helpt om een druk betreffende deze punten te verlichten. Een gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet doorlopend in dezelfde staat blijft uithangen, wat belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken aangaande spierspanning
Ons van een omvangrijke baten met sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen helpen om sensatie in jouw rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie mag opweg helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn niet alle modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk bestaan wegens je rug wanneer ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan ons zoveel dingen waar jouw op moet letten voor de aankoop van ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed vervaardigd relaxfauteuil dien niet louter geriefelijk bestaan, doch verder ondersteuning verlenen met je wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning mag geraken aangepast. Dit is cruciaal het een stoel de gezonde kromming van je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate over verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid verlenen om zowel een rugleuning als de voetensteun onafhankelijk met elkander met te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op een manier die je rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en stevigheid
De bekleding en dit bouwstof met de stoel zijn verder aangaande betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga een stoel met genoeg stevigheid, waardoor jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijk dien het bouwstof comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Iedereen heeft een overige lichaamsbouw, uiteraard welke een ene vrouw werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te bestaan voor iemand anders. Het kan zijn belangrijk om ons stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor je die aanschaft, zodat jouw zeker weet het deze juist zit en de geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze juist is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit is cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook indien je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal teneinde een perfecte fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal teneinde te onthouden het sporten en verandering van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.